Aby zrozumieć, jak przebiegają funkcjonalnie, anatomiczne ruchy wykonywane przez stawy i sterowane przez mięśnie, trzeba mieć wiedzę na temat płaszczyzn poszczególnych ruchów.
Wyróżniamy 3 główne płaszczyzny ciała:
1. Pozycja strzałkowa- dzieli ciało pionowo na stronę lewą i prawą. W pozycji anatomicznej są to ruchy wykonywane w przód i w tył. Najważniejszy z nich to zginanie i wyprost. Przykład ruchu: marsz.
2. Płaszczyzna czołowa- dzieli ciało pionowo na część przednią i tylną. Główne ruchy to przywodzenie i odwodzenie, zgięcie boczne.Przykład ruchu: "pajacyk".
3. Płaszczyzna poprzeczna- dzieli ciało poziomo na część górną i dolną. Główne ruchy to rotacja wewnętrzna i zewnętrzna , poziome zgięcie i wyprost, supinacja i pronacja stawu biodrowego. Przykład ruchu: ruchy tułowia i głowy w lewo i w prawo.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz